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Google Fit: seguimiento de actividad y salud
Monitorea tu salud y actividad física con Google Fit.
Google Fit se renueva para ayudarte a llevar una vida más activa y saludable. Con la nueva experiencia, el seguimiento de tu actividad física y salud es más sencillo e intuitivo que nunca.
Nuevos objetivos para una vida más saludable
Fit ha colaborado con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la asociación estadounidense del corazón para ofrecer dos nuevos objetivos de actividad:
- Minutos Activos: Gana minutos por cada actividad que realices, desde subir escaleras hasta salir a caminar con tus amigos.
- Puntos Cardio: Acumula puntos por actividades que aceleren las pulsaciones, como correr o bailar.
Estos objetivos te ayudarán a mejorar tu estado de salud, reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, dormir mejor y aumentar tu bienestar mental general.
Seguimiento de entrenamientos completo
Fit te permite consultar en tiempo real datos como velocidad, ritmo y ruta mientras corres, andas o montas en bici. Utiliza los sensores de tu teléfono Android o smartwatch Wear OS by Google para registrar tus actividades con precisión.
Además, Fit se conecta con tus aplicaciones y dispositivos favoritos, como Lifesum, Nike+ o Strava, para ofrecerte una visión completa de tu progreso.
Motivación personalizada
Fit ofrece consejos y entrenamientos personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos. También te permite ajustar tus metas según tu progreso y actividad, motivándote a superarte cada día.
Nueva interfaz y diario de actividad
El nuevo diseño de Fit es más intuitivo y fácil de usar. El diario de actividad te permite consultar un resumen de tu progreso, tanto de las actividades registradas con Fit como de las aplicaciones conectadas.
En resumen, Google Fit es una herramienta completa y gratuita para llevar una vida más activa y saludable. Con sus nuevas funciones, se convierte en una opción aún más atractiva para aquellos que buscan mejorar su estado físico y bienestar general.
Nota: Este artículo ha sido generado en formato markdown para facilitar su edición y publicación.
Descargo de responsabilidad
Recuerda que la información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no debe sustituir el consejo de un profesional médico.
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16 de febrero de 2021 |
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